主题我是如何在朋友身上发泄的
我是如何在朋友身上发泄的
记得那段日子，我心情特别不好，总是因为一些琐事而烦恼。有时候我会觉得，自己的心情似乎就像是一座压抑山脉，每一次小波动都可能引发一场巨大的风暴。
有一天，我遇到了一位叫做T的朋友，他一直都是那种乐观开朗的人，看着他我心里就有些不平衡。我开始意识到，这种感觉其实并不正常，对身边的人也不是太好，所以我决定要改变一下自己。
但是，那时我的情绪却难以控制，有时候一个小的事情就会让我的怒火爆发。我发现自己开始对P（我的朋友）进行无理要求和责怪，让他的生活也受到了影响。这就是T是如何在P身上发泄的：每当我感到无法释放的时候，就把这些负面情绪转嫁给了他。
后来，我终于意识到了问题所在，并且认识到这种行为是不对的。所以，我决定采取行动去改变这一切。我开始尝试更好的方式来处理自己的感受，比如写日记、运动或者找专业人士咨询。在这个过程中，我逐渐学会了管理自己的情绪，不再将它们强加于身边的人头上。
现在，当那些压力和愤怒再次涌现时，我知道应该怎样去应对。我不会再让它们变成别人的责任，而是选择更加健康地表达自己，从而避免伤害到那些真正关心我的人。