13岁又痛又叫内凝我是怎么了
我是怎么了？今天 woke up 的时候，发现自己竟然13岁又痛又叫内凝。这个词不是很常用，但它描述的那种心情，我现在就深有体会。
记得小时候，每次感冒发烧，都要喝妈妈做的姜汤，那种温暖和甜味总能让我感到一丝安慰。但是，这一次不同。我不知道从什么时候起，我的身体开始变得奇怪。每天早上醒来，都感觉到一种难以言喻的不适，一种像是身体在抗议着生活方式改变带来的压力。
我试图调整自己的饮食，从快餐和外卖转向健康一些的地道菜肴，但这种变化似乎并没有立即显现出效果。我开始怀疑，是不是我的生活习惯需要一个更大的变革？也许是我应该减少工作量，让自己有更多时间去放松和充电？
但就在这时，我意识到了真正的问题所在：我对自己的期望太高了。自从进入青春期以来，我好像被一种无形的压力包裹起来。这份压力来自于家人、学校甚至是社交媒体，它们都在不断地提醒我：你必须成为某样东西，你必须达到某个标准。你不能再“13岁又痛又叫内凝”，你必须强大，无论发生什么都不可以退缩。
但是我真的不想再继续这样活下去了。我想要的是一个能够让我感到安全、舒服、而且真实的生活。不管未来会如何发展，我现在只想找到那个平静下来，不用担心明天会不会出现新的问题的一个状态。我愿意尝试任何方法，只要能让这一切结束，就算一切都是虚构，也好过这样的痛苦与不安。
所以，如果有人知道怎么治愈这种“13岁又痛又叫内凝”的感觉，请告诉我。如果没有，那么至少希望有人能理解我的感受，并陪伴着我一起走过这些艰难的一步。在这个过程中，即使我们一起哭泣，也请不要忘记微笑，因为笑容才是最好的药剂。